Musculation
Poids libres, bancs et machines : découvrez le plateau de Manouba et construisez votre routine, séance après séance.
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MH GYM CENTER
Manouba · Tadhamen
Ta force. Ton énergie.
Deux clubs, une même énergie. Musculation, cardio et cours collectifs à Manouba et Tadhamen. Trouvez votre rythme chez MH GYM.
2clubs, une énergie
7jours sur 7
23hfermeture en semaine
20+formats de cours publiés
[ 01 ] Nos activités
Votre prochain niveau.
Chaque activité, son énergie. Découvrez les cours publiés et les espaces des deux clubs, un par un. Confirmez les séances actuelles avec l’accueil.
Voir le planning28 activités à explorer
Photos des espaces et équipements MH GYM.
HYROX
Un rendez-vous pour mêler cardio et travail fonctionnel. Retrouvez les séances HYROX dans le planning publié de Manouba.
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Boxe
Une activité à découvrir à Manouba. Contactez le club pour les groupes, les niveaux et les créneaux de boxe.
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Body Pump
Du renforcement en cours collectif. Retrouvez cette activité sous le nom « Pump » dans le planning de Manouba.
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Cross Training
Variez votre entraînement avec le Cross Training. Un format collectif présent au programme de Manouba.
Choisir cette activitéHIIT
Le format fractionné des deux clubs. Choisissez Manouba ou Tadhamen et retrouvez votre séance dans le planning publié.
Choisir cette activitéGRIT
Une autre façon de varier vos séances collectives à Manouba. Consultez les créneaux GRIT et parlez de votre niveau avec l’équipe.
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Circuit Training
Enchaînez les ateliers d’un entraînement en circuit. Une activité publiée dans les programmes de Manouba et Tadhamen.
Choisir cette activitéPilates
Prenez le temps de travailler le mouvement et le contrôle. Le Pilates figure au programme de Manouba, notamment avec coach Amira.
Choisir cette activitéZen Gym
Un rendez-vous pour bouger à votre rythme. Découvrez le Zen Gym avec coach Amira dans le programme de Manouba.
Choisir cette activitéStretching
Accordez une place aux étirements dans votre semaine. Renseignez-vous auprès de Manouba pour les séances de Stretching.
Choisir cette activitéC.A.F.
Cuisses, abdos, fessiers : un cours ciblé pour compléter votre routine. Retrouvez le C.A.F. au programme de Manouba.
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Aero
Bougez en groupe et en rythme. Le cours Aero fait partie des activités du planning publié de Manouba.
Choisir cette activitéCardio Mix
Ajoutez une séance cardio à votre semaine. Découvrez les créneaux Cardio Mix proposés dans le planning de Manouba.
Choisir cette activité100% Abdos
Un cours consacré aux abdominaux. Le format 100% Abdos apparaît dans les programmes des deux clubs.
Choisir cette activitéT.B.W.
Le rendez-vous T.B.W. du planning Manouba. Échangez avec l’équipe pour découvrir le contenu de la séance et choisir votre créneau.
Choisir cette activitéKangoo Jumps
Une autre façon de bouger en cours collectif. Renseignez-vous sur les séances Kangoo Jumps et le matériel auprès de Manouba.
Choisir cette activitéATX
Découvrez le cours ATX, tel qu’il figure dans le programme de Manouba. L’équipe vous guidera sur le format et les niveaux.
Choisir cette activité
Upper Shape
Une activité à retrouver dans le planning et les vidéos de Manouba. Découvrez l’Upper Shape avec les publications des coachs du club.
Choisir cette activitéDanse orientale
Exprimez votre énergie par la danse. La danse orientale apparaît dans le planning de Manouba et les publications de Tadhamen.
Choisir cette activitéCombat
Retrouvez l’énergie d’un cours collectif Combat. Consultez le planning publié de Manouba pour les créneaux.
Choisir cette activitéAttack
Variez vos cours avec le format Attack. Une activité présente au programme de Manouba, à découvrir avec l’équipe.
Choisir cette activitéBooty
Un rendez-vous ciblé pour compléter vos entraînements. Retrouvez le cours Booty dans le programme de Manouba.
Choisir cette activitéFull Body Workout
Un cours pour travailler l’ensemble du corps à Tadhamen. Consultez le planning publié et confirmez votre séance avec l’accueil.
Choisir cette activité100% Femmes
Les séances réservées aux femmes à Tadhamen. Contactez le club pour les activités, les horaires et les formules disponibles.
Choisir cette activitéTaekwondo
Une activité junior présentée par Manouba. Renseignez-vous auprès du club pour les groupes, les âges et les inscriptions.
Choisir cette activitéGymnastique
La gymnastique pour les juniors, présentée dans les publications de Manouba. Le club vous précisera les groupes et les créneaux.
Choisir cette activitéEspace cardio
Tapis et appareils cardio pour compléter votre routine. Découvrez les espaces de Manouba et Tadhamen et trouvez votre rythme.
Choisir cette activitéEnsemble.
Plus forts.
Trouver mon coursDANS LES CLUBS
L’énergie MH GYM
Explorez les espaces, les équipements et l’ambiance MH GYM en huit images.
Votre équipe
Les coachs MH GYM
Chaque coach, sa spécialité. Découvrez les profils et les cours présentés dans les publications de Manouba et Tadhamen.
Manouba
5 profilsTadhamen
3 profilsPortraits des coachs de Manouba retravaillés par IA à partir de photos identifiées. Contactez l’accueil pour les disponibilités des coachs.
Formation annoncée · Manouba · 04.10.2026
Bishoy Borham
Formateur invité STRONG Nation — événement ponctuel.
[ 03 ] Votre point de départ
Faites lepoint.
Estimez votre IMC avec les curseurs. Un repère parmi d’autres pour discuter de vos objectifs ; il ne mesure ni la masse musculaire ni la composition corporelle.
Deux clubs. Même énergie.
Choisissez le centre le plus proche de votre quotidien. Contactez directement son accueil pour les cours, les tarifs et votre première visite.
MH GYM CENTERManouba
Zone industrielle Ksar Saïd, face à l’INEPS. Immeuble Carrefour, 7e étage.
- Lun–Ven
- 07:00–23:00
- Samedi
- 07:00–19:00
- Dimanche
- 07:00–14:00
Réserver une séanceManouba
MH GYM CENTERTadhamen
MH GYM Center · Ettadhamen. Repère Google Maps : R4G7+VPC.
- Lun–Ven
- 06:00–23:00
- Samedi
- 07:00–18:00
- Dimanche
- 07:00–13:00
Réserver une séanceTadhamen
Horaires publiés sur Google Maps, consultés le 29 octobre 2026. Vérifiez les jours fériés auprès du club.
Votre rythme. Votre formule.
Trouvez votre formule
Tarifs étudiants de Manouba publiés le 4 octobre 2026. Choisissez votre durée et confirmez la disponibilité ainsi que les conditions auprès de l’accueil.
Offre étudiante · Manouba
Mensuel
90
Pour commencer et trouver votre rythme.
Montant total pour cette durée
- Offre réservée aux étudiants · Manouba
- Activités et accès selon la formule du club
- Offre publiée le 04/10/2026 · à reconfirmer
Trimestriel
230
Pour installer une routine sur trois mois.
Montant total pour cette durée
- Offre réservée aux étudiants · Manouba
- Activités et accès selon la formule du club
- Offre publiée le 04/10/2026 · à reconfirmer
Annuel
702
Pour faire de l’entraînement un rendez-vous toute l’année.
Montant total pour cette durée
- Offre réservée aux étudiants · Manouba
- Activités et accès selon la formule du club
- Offre publiée le 04/10/2026 · à reconfirmer
Source : affiche des tarifs étudiants de Manouba, publiée le 4 octobre 2026. Disponibilité, éligibilité et tarifs actuels à confirmer auprès du club.
Voir l’offre publiée ↗MH GYM CENTERVotre prochaine séance
On commence ?
Une séance, un abonnement ou une question ? Choisissez votre club et préparez votre message en quelques instants.
[ 05 ] La communauté en parle
Des coachs professionnels.
Wajdi Mariage TN Un espace magnifique, du matériel de pointe.
Anas Tlili Une ambiance qui donne envie de s’entraîner.
New York Store TN
Extraits d’avis publics consultés le 29 octobre 2026. Traductions adaptées pour les versions FR/EN.
Voir les avis Google · 4,8/5 ↗Comment rejoindre MH GYM ?
Choisissez Manouba ou Tadhamen puis contactez l’accueil. L’équipe vous présente les formules, les conditions et les créneaux adaptés à votre demande.
Les plannings affichés sont-ils à jour ?
Ils reprennent des publications des clubs. Tadhamen est daté du 8 juin 2026 ; la date de validité du planning Manouba n’est pas précisée. Confirmez votre séance auprès du club avant de vous déplacer.
Y a-t-il des activités pour les enfants ?
Les publications de Manouba annoncent notamment taekwondo, gymnastique et boxe. Contactez l’accueil pour les groupes, les âges et les inscriptions.
Quels sont les horaires des clubs ?
Manouba : lun–ven 07:00–23:00, sam 07:00–19:00, dim 07:00–14:00. Tadhamen : lun–ven 06:00–23:00, sam 07:00–18:00, dim 07:00–13:00. Les horaires exceptionnels sont à vérifier avec le club.
Les tarifs étudiants sont-ils toujours valables ?
Une offre étudiante a été publiée par Manouba le 4 octobre 2026. Consultez l’affiche sous les formules d’abonnement et confirmez sa disponibilité ainsi que les conditions d’accès auprès de l’accueil.
VOTRE PROCHAINE SÉANCE
Ton objectif. Notre énergie.
Rejoignez MH GYM à Manouba ou Tadhamen. Parlons de vos objectifs et de votre première séance au club.
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